Una camminata al giorno toglie il medico di torno!
Molte persone non sanno che camminare è uno dei migliori esercizi che si possono fare ogni giorno, visto che questa
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sport e tempo libero
Sempre più uomini e donne soffrono di “exercise addiction”
L’exercise addiction, ossia la fissazione “patologica” per lo sport colpisce uomini e donne (star comprese) e ha conseguenze serie sulla
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Cos’è la ginnastica dolce?
Non tutti amiamo i metodi di allenamento intensivi però di sicuro tutti abbiamo bisogno di fare un po’ di esercizio
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L’allenamento per chi è sempre di corsa…
Avete una vita frenetica e non riuscite a dedicarvi una serata in palestra un paio di volte a settimana?
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Ecco dove conviene andare in vacanza con l’euro forte
La moneta unica ha reso più economiche alcune vacanze, soprattutto nei Paesi emergenti colpiti dalle recenti crisi e dalla svalutazione
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Il tuo nuovo personal trainer?Lo smartphone
Sogni un allenatore personale come le star? Fatti aiutare dalla tecnologia. Con le app giuste puoi monitorare le calorie e
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“Banana!” I Minions all’attacco
Sbarcheranno in tutti i cinema d’Italia il 27 agosto, ben 899 esserini gialli in salopette blu; sono i Minions. Li
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Crossfit mania siete ancora in tempo!
L’estate è ormai alle porte, ma si è ancora in tempo per sfoggiare un fisico sodo e scolpito prima della
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Esercizi per gli addominali da fare in casa
Gli addominali sono gli unici esercizi al mondo che vi aiuteranno davvero a rimettervi in forma e avere una pancia
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Allenarsi al mare
In estate e sopratutto quando si è in vacanza fare fitness è importante. Sono molti gli sport estivi che si
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Sabato all’insegna della cultura: è la “Notte dei Musei”
Dalla Pinacoteca di Brera al Colosseo, dagli scavi di Pompei a Castel Del Monte : l’Italia apre le porte dei
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