Beach tennis, i vantaggi di tenersi in forma in spiaggia!
Come tutti gli sport estivi il beach tennis è divertente e aggregante. Il vantaggio di praticarlo sulla spiaggia è notevole
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sport e tempo libero
Primo giorno al mare…ecco cosa serve
Abbiamo atteso con ansia l’arrivo della bella stagione e adesso finalmente mare, mare, mare! Ma siamo davvero pronte per scendere
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Come aprire e gestire uno stabilimento balneare
Siete fans sfegatati del mare e della spiaggia? Trascorrereste volentieri intere giornate tra gli ombrelloni e la battigia? Allora l’idea
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Aqua Zumba allenamento rinfrescante!
L’Aqua Zumba viene anche chiamato “party in piscina”: come per lo zumba fitness più classico, infatti, anche per quello in
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Il miglior modo per allenare i glutei usa: i kettlebells!
Da sempre le donne sono alla continua ricerca di cosa possa migliorare in modo rapido e reale l’aspetto estetico dei
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TRX anche per le donne
Ultimamente stanno nascendo un sacco di allenamenti per mantenersi in forma che fanno affidamento su un unico attrezzo o strumento
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Come smaltire l’acido lattico
Come smaltire l’acido lattico velocemente? In effetti se ne può riscontrare una certa quantità nei muscoli, dopo che ci si
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Gambe toniche con tre esercizi
Le gambe toniche sono un sogno di molte, sopratutto per chi ama seguire la moda e non privarsi della possibilità
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La Corsa, l’unico modo per non spegnere la produzione dell’ormone della crescita
Molte sono le cose che fanno bene alla salute, ma la corsa è la fonte principale di benefici fisici e
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Zumba, ti alleni, balli, ti diverti e dimagrisci!
Zumba coinvolge e ci fa allenare bene. Ormai è diventata una conferma nel modo del fitness, più che una tendenza,
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In palestra con i tacchi a spillo….
Che cos’è lo stiletto strenght? Naturalmente arriva dall’America ed è l’ultima frontiera del fitness,si tratta di una pratica sportiva solo
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